Les méthodes utilisées consistent en des temps successifs d’échauffements de la voix et du corps, de jeux coopératifs collectifs, d’approches ludiques à partir de musiques, textes, rythmes, masques, accessoires et costumes.
En empathie, baignés dans le même bain, tour à tour, les participants se livrent à un échange nourricier qui circule des uns aux autres. Au sortir de cette expérience sensorielle et énergétique, chacun en ressort vibrant, épanoui avec la sensation que quelque chose a bougé dans sa vie.
Partager une expérience en groupe, oblige à sortir de son confort, de sa réserve. Les autres sont là pour accueillir, écouter, partager, protester, réagir et faire réagir. Ils sont le reflet de nous-mêmes et ainsi participent à la découverte de nous-mêmes.
Un petit temps de relaxation, de massage ou de méditation est toujours le bien venu, au début ou à la fin des séances d'expression théâtrale. Y joindre des séances spécifiques de massage ou de pratique du QI Gong, est une excellente chose : les effets des différentes pratiques se favorisent mutuellement. L'esprit calme et le corps détendu procurent un bien-être certain, qui relance la joie, la dynamique et l'envie d'entreprendre.
Pratiquer le Qi gong et la méditation à plusieurs, en harmonie, décuple l'impact de calme et de paix qui se déploie comme une onde infinie vers l'intérieur autant que vers l'extérieur.
Travail d'une richesse incroyable. Chacun se donne à fond et va chercher très loin ce qu'il donne pleinement.
Jean-François, 56 ans,Graphiste
J’ai envie de continuer encore et encore, après ça va être vide !! Heureusement qu’il y avait le théâtre. Ca m’a beaucoup aidée à tenir bon et avoir le moral pendant ma période très difficile.
Corinne, 45 ans,Assistante de direction
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