Les 20 mouvements essentiels du QI GONG

les 20 mouvements essentiels du Qi gong de Ke Wen

De 07 août 2017 au 09 août 2017

Donner de la vitalité à vos vacances au bord de la mer !

Découvrez les 20 mouvements essentiels du Qi Gong de Ke Wen

Trois séances de quatre heures dans un lieu magique aux accents d’un ancien temps, puisque c’est au « Dansoir Karine Saporta » que j’ai choisi de vous inviter à partager une pratique matinale du Qi gong. C’est à Ouistréham Riva Bella, dans le Calvados, non loin de Caen et Cabourg.

Le Qi gong est une des branches de la médecine traditionnelle chinoise. Une forme de «gymnastique» simple et douce, qui vise à renforcer notre énergie vitale. Très efficace pour garder ou retrouver la santé, le Qi gong nourrit la vie qui nous traverse afin d’avancer dans l’âge en meilleure santé possible.

Une méthode mise au point par KE WEN, Fondatrice et directrice du Centre de culture chinoise « Les temps du corps » (Paris/Chine): « Cet ensemble de mouvements énergétiques que j’ai élaboré après de nombreuses années de recherche et d’enseignement provient de différentes origines et constitue une méthode pour acquérir les bases et la compréhension du travail énergétique. »

Découvrez 4 séries de 5 mouvements qui éveillent les 5 sens de l’énergie :

– Libération des tensions et blocages tête /cou / épaule.
– Harmonisation des organes, du haut et du bas du corps. Placement du bassin.
– Renforcement de l’enracinement et de l’équilibre. Stabilité et force des jambes.

Ces journées s’adressent à tous, quel que soit votre âge.

Nous marquerons bien entendu, des temps de pause.

Pour un meilleur apprentissage de la pratique, il est fortement conseillé d’assister aux trois séances proposées. Cependant si cela ne vous est vraiment pas possible, il est envisageable de n’assister qu’à une ou deux d’entre elles.

Au Dansoir Karine Saporta, square du marché 14150 Ouistréham Riva Bella, à deux pas de la plage

du lundi 7 au mercredi 9 août de 9h30 à 13h30

150 € (140 € si vous venez à deux)

nb : n’oubliez pas votre maillot  pour un bon bain de mer après les séances !!!

Laissez moi votre email afin de reçevoir les informations détaillées du stage dans votre boîte mail et être recontacté(e)


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