Développez votre confiance en vous !

Peur de quoi exactement ?

Souvent les acteurs  sont des gens très timides. Avant d’entrer en scène, ils se promettent de ne plus jamais recommencer !  et puis, une fois le pied posé sur le plateau, la peur disparaît, anéantie par la lumière. La grâce d’être l’a emporté sur les démons sournois nichés dans le plis des croyances !

  • Une approche originale...
  • ...empruntée au théâtre
  • Une victoire sur ses appréhensions

Gérez vos émotions

Apprendre à gérer ses émotions, à dompter son mental, à ne pas se laisser saboter et noyer, à notre insu, par des émotions destructrices. Au départ, le public ne veut qu’une chose : passer un bon moment et vous accueillir à bras ouverts, sans jugement.

  • Dédramatiser une situation
  • Affirmez votre personnalité
  • Relativiser vos expériences

Contrôlez votre mental

Les émotions, les sentiments et le mental influencent l’énergie (le Qi). La joie, la peur, la colère, la tristesse, les soucis, tour à tour la font monter, descendre, la bloquent, la concentrent et la déséquilibrent.

  • Maîtriser ses émotions
  • Renforcer ses intentions
  • Oser prendre des "risques"

Sentir et renforcer la puissance de sa présence

  • Sentir son corps exister et se détendre par les massages, les auto-massages et le Qi gong .
    Maîtriser sa respiration pour se calmer, se renforcer, se ressourcer et gérer ses émotions excessives.

    Mise en situation de jeu, en toute confiance, où la dérision, l'autodérision, l'écoute et la bienveillance des autres (qui sont comme nous !) accompagnent et nourrissent l'évolution de chacun sur son véritable chemin.

    Conjuguez votre vie à la première personne du singulier et osez dire : oui je suis, je pense, je souhaite, je propose, j'aime, je ressens, je préfère, j'accueille !

  • J'étais timide. Et j'ai osé me lancer et c’est là ma plus belle récompense. Alors Michèle, merci mille fois. Tu es arrivée à un moment de ma vie où j’allais vraiment très mal…. Grâce à toi, je vais beaucoup mieux, j’ai retrouvé confiance en moi.

    Jean-Luc, 48 ans,Enseignant

  • Merci pour cette merveilleuse expérience. Elle m’a permis de tirer un trait sur mon ancien métier. A la fin du spectacle, j’ai ressenti un grand vide et depuis je me sens beaucoup mieux pour aller de l’avant vers mon futur métier. Muitos beijos para ti Michel e boa sorte..

    Alessandra, 37 ans,Consultante

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