Les stages

Stage week-end Qi gong 

Stage week-end Qi gong 

Au centre équestre du Mesnil d’Argences

519 chemin de Blamont, Le mesnil 14370 Argences

(voir site web au bas de la plage)

25 minutes de Caen, 35 minutes de Lisieux, 30 minutes de Deauville, 20 minutes de Cabourg, et 2h30 de Paris en voiture. Gare la plus proche : Moult (4 km mais peu de trains), Mézidon (12 km), Caen (25 km)

du vendredi 23 à 18 h au dimanche 25 juin 17h (possibilité d’arriver le samedi matin ou de ne faire qu’un seul jour).

De la même manière que nous avons inauguré la saison en septembre dernier à l’heure de l’été indien,  nous la terminerons au coeur de l’été, au sein du Centre équestre du Mesnil d’Agences. C’est avec un grand plaisir que nous vous accueillerons à nouveau, avec les 50 chevaux et poneys d’Aleth et Franck, nichés au cœur du bocage normand.

Dans ce lieu chaleureux, singulier et très personnalisé nous vous proposons une vraie pause détente et vitalité, lors de laquelle vous pourrez même goûter aux plaisirs équestres si le cœur vous en dit.

Le Qi gong, un trésor de santé pour le corps et l’esprit :

Sont effectivement appelés : « Les trois trésors » SAN BAO, le jing, le qi et le shen. lls représentent la matière, le souffle et l’esprit. Ils sont un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise, dont le qi gong (travail de l’énergie) est une des cinq branches.

Sa philosophie est avant tout de conserver et nourrir la vitalité de notre jeunesse avant d’avoir un effet tout aussi efficace, au moment où les douleurs et perturbations apparaissent.

Les méthodes ont été élaborées par de grands maîtres chinois, d’après une écoute et une observation très affinée et subtile de la nature et des animaux.

Sa pratique très douce, lente et profonde est accessible à tous, depuis l’enfance jusqu’à l’âge avancé. Vous ressentirez comment le Qi gong peut modifier votre vie quotidienne et contribuer à votre bien-être corps et esprit.

L’intention du stage : Approche des 20 mouvements essentiels du Qi gong

C’est un ensemble de mouvements élaboré par Maître Ke Wen à partir de différentes origines pour acquérir les bases et la compréhension du travail énergétique.

Il se divise en quatre parties : les mouvements généraux qui éveillent les cinq sens de l’énergie. Monter, descendre, ouvrir, fermer et réunir.

Cinq mouvements pour la partie ciel : le haut du corps, siège de tensions et de stress. On y travaille alors la détente et la fluidité.

Cinq mouvements pour a partie homme : tronc, colonne vertébrale et bassin. On y renforce l’énergie vitale, l’harmonisation des organes, relation encore le haut et le bas du corps et bon placement du bassin. Cinq mouvements pour la partie terre : les hanches et les membres inférieur – racines de l’énergie du corps-. On renforce son enracinement, sa stabilité et la force des jambes.

Nous n’aurons bien entendu pas le temps de découvrir l’ensemble des 20 mouvements, mais au moins un ou deux mouvements des 4 parties seront abordés.

Nous réserverons des temps spécifiques de méditation et de détente.

Nous parlerons de la place du qi gong dans la MTC (médecine traditionnelle chinoise) et de l’énergie du coeur en relation avec la saison de l’été.

Programme  – Les horaires sont susceptibles d’être légèrement modifiés

Vendredi 23 juin 2023 :

Accueil 18h  

18h30 – 19h45 : Présentation, entrée dans la pratique.

Repas à 20h 15

N’hésitez pas à amener vos instruments de musiques si vous le désirez..

Samedi 24 juin 2023 :

Petit déjeuner : horaire libre, la cuisine est à disposition, vous faites comme chez vous (thé, café, pain, beurre, confiture, œufs, fruits, yaourts, jus de fruits, tisane

10 h 30 à 12 h 30 : Qi gong (2 h)

13h : déjeuner

14 h 30 à 16H : Qi gong (1h30)

16h / 17h 30  Options en supplément : équitation et massage (surtout réserver à l’avance auprès d’Aleth) repos, balades..

Thé, tisane

18h30 / 19h30 : qi gong (qi gong relaxation, auto massage)

20h : repas

(et pourquoi pas s’il fait beau,  aller dîner au pied des falaise sauvages de Villers sur mer, face au soleil couchant, Franck nous ferait sa spécialité : faire cuire des moules sur un feu de bois). Pensez à prendre vos maillots de bains au cas où !!

Retour au centre, tisane et gâteaux.

Fin de soirée en douceur, selon les inspirations (musique, danse, chant… )

Dimanche 25 juin 2023 :

Petit déjeuner : horaire libre, la cuisine est à disposition, vous faites comme chez vous (thé, café, pain, beurre, confiture, œufs, fruits, yaourts, jus de fruits, tisane

10h à 12 h : Qi gong (2 h)

13 h : déjeuner

14 h 30 à 16 h 30 : Qi gong (2 h)

Thé, tisane

17 h : Fin du stage

Dirigé par Michèle Bordier :

Enseignante de Qi gong diplômée du National Medical Qigong training base de Bedaihe (Chine) et du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris. Diplômée de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois – CQP Qi gong. Formée au modelage relaxant par Holis formations – Le Havre.

Avec le précieux enseignement de Ke Wen, au tournant d’un parcours professionnel essentiellement marqué par le théâtre et la danse africaine (E. Wolliaston), le Qi gong m’est apparu totalement en accord avec mes pratiques d’expression artistique : une nourriture essentielle reliant harmonieusement le corps et l’esprit par le «simple» fait de se laisser traverser par le souffle créateur de la nature.

Quelques témoignages :

« J’ai testé beaucoup de choses depuis ces 20 dernières années et suis assez exigeante quant à la qualité de ce qui peut être proposé et la façon dont cela est proposé. Cet atelier est un sans-faute : c’est intelligent, accessible. J’ai tout simplement adoré et nous étions 20 personnes à partager cet avis !” Mélanie

« Pour avoir commencé le Qi Gong il y a 15 ans, la rencontre avec Michèle est celle d’une finesse dans l’enseignement, dans la capacité à embarquer tout un groupe, dans le partage qui est à nulle autre pareil.» David

« Un grand merci à toi Michèle, ce fut un grand plaisir et une belle découverte. J’ai apprécié la façon avec laquelle tu as abordé cette pratique, du début à la fin, tes explications très claires et avec une belle énergie. Et les enchaînements étaient vraiment super. Bien orchestrés avec sagesse et calme. Une belle découverte.» Cédric

« Après-midi découverte magique, Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire ! » Isabelle.

Tarifs :

Prix du stage complet : 270 €

• Frais pédagogiques :  150 €, à régler à Michèle Bordier (espèces, virements ou chèques à l’ordre de l’association « Jardins du petit matin »).

• Frais d’hébergement en pension complète, repas inclus :

Du vendredi soir au dimanche après-midi : 120€, à régler directement sur place à l’arrivée au centre équestre – 100 € si arrivée samedi matin – Chèque ou espèces.

Ce tarif comporte les repas du vendredi soir, du samedi, du dimanche midi, les petits-déjeuners de samedi et dimanche et deux nuits en dortoir.

La cuisine est faite sur place par nos hôtes, Aleth et Frank Durel, qui acceptent bien volontiers un coup de main en cuisine. Précisez si vous avez des allergies ou autres interdits alimentaires.

Les repas sont pris dans le même bâtiment que la salle de Qi gong et le dortoir : cette « cuisine – salle à manger » sera à votre disposition pendant tout le week-end, pour vos petites envies de thé, café, tisane, ou vos fringales…

Tarif spéciaux si vous logez dans les parages, et désirez ne participer qu’aux séances de qi gong : contacter Aleth ou Michèle

Types d’hébergement :

 Le dortoir…c’est la maison de Blanche-Neige et les 17 nains !

De jolis petits lits superposés, en bois, peints, fabriqués par Frank, dans une grande pièce rustique, pierre et bois apparents. C’est amusant, retour en enfance garanti, avec bataille de polochons si ça vous tente… Deux salles d’eau, 3 douches, 2 WC.

Le dortoir est situé juste au-dessus de la salle de Qi gong et de la cuisine.

Pensez à apporter un drap housse une place, une taie d’oreiller, un sac de couchage ou une couette, et votre serviette de toilette.

• Pour plus de confort, d’intimité et de calme :

Vous pouvez aussi louer une des deux chambres avec lit double, dans notre joli gîte « OUEST » situé à 50 mètres de la salle de qi gong. Le lit sera déjà fait, pas besoin d’apporter de linge de maison.

Supplément 50€/nuit pour une chambre (grand lit 2 places).

Vous disposerez d’un salon confortable et calme, à partager avec les occupants de la deuxième chambre de ce gîte. Il y a aussi une cuisine équipée dans ce gîte, une salle d’eau, un WC, et une grande terrasse privé plein sud, qui domine le grand champ plein de chevaux !

Si vous êtes quatre, vous louez l’ensemble pour 100€/nuit

Encore plus cool et privé : Vous pouvez louer notre magnifique gîte « EST », où vous serez entièrement chez vous :

2 grands lits et un lit individuel + salon, cuisine, terrasse privée, lit en mezzanine. Canapé-lit dans le séjour, un lit une place en plus si besoin dans la mezzanine :

Ainsi votre compagne/compagnon par exemple, peut vous accompagner pour le week-end, tout en disposant d’un appartement ensoleillé pour passer ses journées au calme…

Vous pouvez aussi venir accompagné par un(e) ami(e) passionné de chevaux, qui trouvera son bonheur aux écuries pendant que vous serez en stage.

Supplément gîte « EST » : 75€/nuit

Pour voir des photos de tous ces lieux, envoyez un mail à Aleth : aleth.durel@gmail.com

Informations pratiques :

Localisation et accès :

Centre équestre du Mesnil d’Argences

519 Chemin de Blamont

Le Mesnil

14370 Argences

25 minutes de Caen, 35 minutes de Lisieux, 20 minutes de Cabourg, 2h30 de Paris en voiture. Gare la plus proche : Gare la plus proche : Moult (4 km mais peu de trains), Mézidon (12 km), Caen (25 km)

La plupart du temps, un co-voiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à nous contacter à ce propos.

Modalités d’inscription :

La réservation se fait par le paiement d’acomptes, soit :

–   50 € à l’ordre de « Jardins du petit matin » chèque bancaire à l’ordre de Jardins du Petit Matin, envoyé à Michèle Bordier Roulage Saint Nicol 14600 Honfleur

NB1 : En cas d’annulation de votre part, l’acompte ne sera pas remboursable.

Contacts :

• Michèle Bordier (enseignement) : 06 75 20 55 27
• Mail : contact@qigongbienetre.fr
• Site web :https://www.qigonbienetre.fr

• Aleth Durel (accueil) : 06 63 35 30 25
• Mail : aleth.durel@gmail.com
• Site web : www.equitation-normandie.com

Atelier une journée Qi gong et chant vibratoire à Paris

Atelier une journée Qi gong et chant vibratoire

Dates :

Dimanche 2 juillet 2023 de 9h30 à 18h à Paris

Lundi 10 juillet 2023 de 9h30 à 18h à Honfleur/Normandie

Deux lieux et deux dates pour vous faire découvrir le temps d’une journée, les bienfaits réunis du qi gong et du chant/vibrations sonores.

C’est avec plaisir que nous animerons cet atelier, en duo Gabriel Féat (chanteur compositeur et multi-instrumentiste, expert en yoga du son et du chant des voyelles), et moi- même.

Lieux :

Paris, «La Cité des consciences» 24 rue Chanoinesse 75004 Paris » Métro Hôtel de Ville ou Cité

Honfleur, «L’arbre aux étoiles» le Feugré, 168 Impasse d’Aumale 27210 Fatouville Grestain  (6 km d’Honfleur)

Ces deux journées identiques, sont organisées en préfiguration d’un stage plus intensif prévu les 29, 30 septembre et 1^er octobre 2023*.

Bien entendu, il est tout à fait possible et profitable de ne participer qu’aux sessions qui vous conviennent, indépendamment l’une de l’autre.

Pratique du qi gong et expression libre du corps:

Après une séance de Qi gong, quelque chose s’est passé. Quelque chose s’est ouvert. Quelque chose émerge.

Quelque chose vibre.

Soutenu par l’aspect poétique et philosophique du qi gong, ancré, éveillé, calme et confiant, le corps retrouve sa liberté et pétille. C’est alors que les conditions sont réunies pour laisser faire, laisser s’envoler, laisser danser le corps et l’esprit unis par le souffle. Trouver sa posture. Avoir conscience de sa structure corporelle, pour être ancré et se tenir détendu et assuré face à la vie, face aux autres. Savoir pourquoi on est là. Avoir une intention précise et claire. Respirer ! et aussi découvrir sa voix, sonore et puissante !

La pratique du qi gong sera abordée sur la base des «vingt mouvements essentiels du Qi gong ». Méthode élaborée par Maître KE Wen.

Aussi,

Nous réserverons des temps spécifiques de méditation, de silence, de détente et d’automassage.

Travail vocal :

Ainsi, dans la prolongation de cette respiration, de ce souffle, des séances menées par Gabriel Feat seront consacrées exclusivement à l’exploration vocale, du chant spontané, du chant des voyelles, yoga du son,…

J’aime reprendre cette expression « Prendre sa place, rien que sa place, toute sa place !»

Relaxation — Les bains de sons des musiques à bourdon, le travail vocal en groupe de voix à l’unisson ouvrent notre champ de perception, nous font toucher des parts subtiles en nous, nous amènent à une perception élargie de qui nous sommes, de notre propre Unité. Nous saisissons l’occasion d’entendre les harmoniques, qui nous ouvrent l’accès à la dimension subtile du son.

Transformation consciente — Parce que la voix est en contact avec notre matière dense en même temps qu’en contact avec les plans subtils de l’être, le Chant des Voyelles insuffle une force neuve dans notre Être grâce à la voix-ouverture sur l’intérieur de soi. Des cloisons sont levées, des liens rétablis pour s’ancrer, se centrer, apaiser le mental, trouver une architecture à chaque étage de notre édifice.

“Occuper sa place, rien que sa place et toute sa place” — Ici aussi, l’adage prend tout son sens dans une réunion de Chant Spontané. Moment attendu pour joindre notre voix revitalisée à celles du groupe, dans le tissu sonore improvisé. Joyeuses surprises, beauté… et inestimable occasion de confier notre son “précieux” aux oreilles de tous.

Le Qi gong, un trésor de santé pour le corps et l’esprit :

Sont effectivement appelés : « Les trois trésors » SAN BAO, le jing, le qi et le shen. lls représentent la matière, le souffle et l’esprit. Ils sont un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise, dont le Qi gong (travail de l’énergie) est une des cinq branches.

Sa philosophie est avant tout de conserver et nourrir la vitalité de notre jeunesse avant d’avoir un effet tout aussi efficace, au moment où les douleurs et perturbations apparaissent.

Les méthodes ont été élaborées par de grands maîtres taoïstes, d’après une écoute et une observation très affinée et subtile de la nature et des animaux.

Sa pratique très douce, lente et profonde est accessible à tous, depuis l’enfance jusqu’à l’âge avancé. Vous ressentirez comment le Qi gong peut modifier votre vie quotidienne et contribuer à votre bien-être corps et esprit.

Dirigé par Michèle Bordier :

Enseignante de Qi gong diplômée du National Medical Qigong training base de Bedaihe (Chine) et du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris. Diplômée de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois – CQP Qi gong. Formée au modelage relaxant par Holis formations – Le Havre.

Avec le précieux enseignement de Ke Wen, au tournant d’un parcours professionnel essentiellement marqué par le théâtre et la danse africaine (E. Wolliaston), le Qi gong m’est apparu totalement en accord avec mes pratiques d’expression artistique : une nourriture essentielle reliant harmonieusement le corps et l’esprit par le «simple» fait de se laisser traverser par le souffle créateur de la nature.

Avec 30 années passées dans la création théâtrale, metteur en scène, comédienne et initiatrice de nombreux projets porteurs d’aventures humaines très riches, j’ai pu tester de nombreuses méthodes. J’ai eu le temps de développer des techniques innovantes et performantes de stimulation à la créativité. Adaptée à tous les âges et à toutes les personnalités, je sais comment vous accompagner pour stimuler votre imaginaire. Vous vous surprendrez… !

Et Gabriel Feat :

Pratiquant assidu du « Chant des Voyelles » dès les années 2000 avec Reine-Claire Lussier, fondatrice de l’École de Vie Consciente au Québec, Gabriel intervient dans de nombreux stages, dans des groupes de méditations et dans des cercles de chants de guérison par le son.

Animateur d’un groupe de chant de Mantras depuis plus d’une dizaine d’années, il effectue d’intenses recherches dans l’action relaxante des sons à bourdon : didgeridoo, bols tibétains, gong et arc-en-bouche,

chant diphonique mongol, conçus comme auxiliaires de méditation en groupe.

Programme d’une journée :

9h 30 à 12h30 

La matinée sera partagée en deux temps :

Un premier temps sera consacré à la pratique du qi gong. Préparation du corps et mouvements.

Deuxième temps : Travail vocal et vibratoire — Découvrir quelle « Chambre de Résonance » nous pouvons être. Présence du souffle dans la voix. Les harmoniques qui colorent le timbre vocal.

Pause repas midi – Piquenique partagé

13h 45 à 18h

L’après-midi débutera de la même manière, par un temps consacré au qi gong, suivi d’un temps pour le travail vocal et musical (rencontres des souffles, bain de gong…)

En troisième partie, nous harmoniserons les deux « disciplines » par une séance d’improvisations.

Puis nous terminerons la session par un chant collectif.

Témoignages :

« Merci Michelle pour ce très agréable week-end, dans un lieu magique, grand plaisir dans la pratique des différentes activités. Un grand dépassement de soi lors des expressions libres pour lesquelles j’ai surmonté mes limites dans la bienveillance. Un merveilleux moment de sympathie ». Patrice

« Touche créative et légère dans cette pratique qui fait du bien au corps et au cœur ! Belle harmonie des séances ! Michele est très professionnelle, explique les mouvements et leur bienfait avec des mots simples, enseigne dans la convivialité et le respect de chacun ». Valérie

« J’ai testé beaucoup de choses depuis ces 20 dernières années et suis assez exigeante quant à la qualité de ce qui peut être proposé et la façon dont cela est proposé. Cet atelier est un sans-faute : c’est intelligent, accessible. J’ai tout simplement adoré et nous étions 20 personnes à partager cet avis !”. Mélanie

« Pour avoir commencé le Qi Gong il y a 15 ans, la rencontre avec Michèle est celle d’une finesse dans l’enseignement, dans la capacité à embarquer tout un groupe, dans le partage qui est à nulle autre pareil ». David

« Après-midi découverte magique, Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire ! ». Isabelle

« Chaque séance de Chant des Voyelles est pour moi un voyage vers soi. Aucune notion de beau n’est recherchée. Chaque voyelle avec son intention vibre, ou pas, dans mon corps. Sur certaines je sens mon souffle devenir sensiblement plus long. Le groupe donne de la force, le chant me redresse, me recentre, et je sors toujours de ces séances plus ancrée et plus légère, unifiée comme si j’avais retrouvé ma puissance ! » Merci Gabriel
Françoise

« Gabriel m’a accompagnée par des exercices choisis dans la découverte d’espaces intérieurs vibrants par le son. Un challenge, que de dénouer ce que le mental a mis tant d’années à verrouiller et à sécuriser. J’apprécie beaucoup sa patience, son écoute, son amour de ce qui vibre. Et quel bien-être après une séance ! »
Gwenola

« Appréhender le son avec Gabriel est comme ouvrir un atlas et se rendre compte de la richesse du monde qui nous entoure! Quelle joie! »
Aubane

« Le son des Voyelles surgit, s’élance, fait son chemin à l’intérieur du corps en le bousculant parfois, s’infiltrant dans des zones jusque là inexplorées…. Ma voix me devient une amie qui m’attendait. »
Florence »

INFORMATIONS  PRATIQUES :

Tarifs et réservations :

En Normandie, à l’Arbre aux étoiles :

• 80 € ou 70 €/pers si vous venez à deux. (Espèces, virements ou chèques à l’ordre de l’association «Jardins du petit matin»).

Pour la journée qui se déroule en Normandie, il est possible de prendre une chambre à L’Arbre aux étoiles (réservation obligatoire labreauxetoiles.fr 06 70 79 89 01)

La réservation pour la Normandie se fait par le paiement d’acomptes, soit :

–   30 € par chèque bancaire à l’ordre de « Jardins du Petit Matin », envoyé à Michèle Bordier Roulage Saint Nicol 14600 Honfleur

A Paris, à la Cité des consciences :

• Tarif soutien / bienfaiteur (pour soutenir les tarifs réduit et jeune) : 105 €
• Tarif normal : 90 €
• Tarif réduit / solidaire (faible budget) : 75 €
• Tarif jeune (-30 ans) : 45 €

Adhésion obligatoire à l’association « La Cité des Consciences » pour accéder au lieu (à partir de 10 €).

Réservation en ligne en allant directement sur le site de la Cité des consciences :

Chant vibratoire & Qi Gong – Gabriel Feat & Michèle Bordier

Contacts :

Renseignements pédagogiques, inscriptions et réservations en Normandie :

• Michèle Bordier (enseignement qi gong et qi dance) : 06 75 20 55 27
• Mail : contact@qigongbienetre.fr
• Site web : https://www.qigongbienetre.fr

Gabriel Féat (chant) : 06 51 09 27 44

Mail : feat.gabriel@orange.fr

Lieu du stage du 28 septembre au 1^er octobre:

* Le TAPIS VERT – Centre de résidences artistiques au cœur du Parc régional naturel Normandie Maine61320 Lalacelle – Orne à 20 km d’Alençon (Gare SNCF)

Atelier une journée Qi gong et chant vibratoire à Honfleur

Atelier une journée Qi gong et chant vibratoire

Dates :

Dimanche 2 juillet 2023 de 9h30 à 18h à Paris

Lundi 10 juillet 2023 de 9h30 à 18h à Honfleur/Normandie

Deux lieux et deux dates pour vous faire découvrir le temps d’une journée, les bienfaits réunis du qi gong et du chant/vibrations sonores.

C’est avec plaisir que nous animerons cet atelier, en duo Gabriel Féat (chanteur compositeur et multi-instrumentiste, expert en yoga du son et du chant des voyelles), et moi- même.

Lieux :

Paris, «La Cité des consciences» 24 rue Chanoinesse 75004 Paris » Métro Hôtel de Ville ou Cité

Honfleur, «L’arbre aux étoiles» le Feugré, 168 Impasse d’Aumale 27210 Fatouville Grestain  (6 km d’Honfleur)

Ces deux journées identiques, sont organisées en préfiguration d’un stage plus intensif prévu les 29, 30 septembre et 1^er octobre 2023*.

Bien entendu, il est tout à fait possible et profitable de ne participer qu’aux sessions qui vous conviennent, indépendamment l’une de l’autre.

Pratique du qi gong et expression libre du corps:

Après une séance de Qi gong, quelque chose s’est passé. Quelque chose s’est ouvert. Quelque chose émerge.

Quelque chose vibre.

Soutenu par l’aspect poétique et philosophique du qi gong, ancré, éveillé, calme et confiant, le corps retrouve sa liberté et pétille. C’est alors que les conditions sont réunies pour laisser faire, laisser s’envoler, laisser danser le corps et l’esprit unis par le souffle. Trouver sa posture. Avoir conscience de sa structure corporelle, pour être ancré et se tenir détendu et assuré face à la vie, face aux autres. Savoir pourquoi on est là. Avoir une intention précise et claire. Respirer ! et aussi découvrir sa voix, sonore et puissante !

La pratique du qi gong sera abordée sur la base des «vingt mouvements essentiels du Qi gong ». Méthode élaborée par Maître KE Wen.

Aussi,

Nous réserverons des temps spécifiques de méditation, de silence, de détente et d’automassage.

Travail vocal :

Ainsi, dans la prolongation de cette respiration, de ce souffle, des séances menées par Gabriel Feat seront consacrées exclusivement à l’exploration vocale, du chant spontané, du chant des voyelles, yoga du son,…

J’aime reprendre cette expression « Prendre sa place, rien que sa place, toute sa place !»

Relaxation — Les bains de sons des musiques à bourdon, le travail vocal en groupe de voix à l’unisson ouvrent notre champ de perception, nous font toucher des parts subtiles en nous, nous amènent à une perception élargie de qui nous sommes, de notre propre Unité. Nous saisissons l’occasion d’entendre les harmoniques, qui nous ouvrent l’accès à la dimension subtile du son.

Transformation consciente — Parce que la voix est en contact avec notre matière dense en même temps qu’en contact avec les plans subtils de l’être, le Chant des Voyelles insuffle une force neuve dans notre Être grâce à la voix-ouverture sur l’intérieur de soi. Des cloisons sont levées, des liens rétablis pour s’ancrer, se centrer, apaiser le mental, trouver une architecture à chaque étage de notre édifice.

“Occuper sa place, rien que sa place et toute sa place” — Ici aussi, l’adage prend tout son sens dans une réunion de Chant Spontané. Moment attendu pour joindre notre voix revitalisée à celles du groupe, dans le tissu sonore improvisé. Joyeuses surprises, beauté… et inestimable occasion de confier notre son “précieux” aux oreilles de tous.

Le Qi gong, un trésor de santé pour le corps et l’esprit :

Sont effectivement appelés : « Les trois trésors » SAN BAO, le jing, le qi et le shen. lls représentent la matière, le souffle et l’esprit. Ils sont un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise, dont le Qi gong (travail de l’énergie) est une des cinq branches.

Sa philosophie est avant tout de conserver et nourrir la vitalité de notre jeunesse avant d’avoir un effet tout aussi efficace, au moment où les douleurs et perturbations apparaissent.

Les méthodes ont été élaborées par de grands maîtres taoïstes, d’après une écoute et une observation très affinée et subtile de la nature et des animaux.

Sa pratique très douce, lente et profonde est accessible à tous, depuis l’enfance jusqu’à l’âge avancé. Vous ressentirez comment le Qi gong peut modifier votre vie quotidienne et contribuer à votre bien-être corps et esprit.

Dirigé par Michèle Bordier :

Enseignante de Qi gong diplômée du National Medical Qigong training base de Bedaihe (Chine) et du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris. Diplômée de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois – CQP Qi gong. Formée au modelage relaxant par Holis formations – Le Havre.

Avec le précieux enseignement de Ke Wen, au tournant d’un parcours professionnel essentiellement marqué par le théâtre et la danse africaine (E. Wolliaston), le Qi gong m’est apparu totalement en accord avec mes pratiques d’expression artistique : une nourriture essentielle reliant harmonieusement le corps et l’esprit par le «simple» fait de se laisser traverser par le souffle créateur de la nature.

Avec 30 années passées dans la création théâtrale, metteur en scène, comédienne et initiatrice de nombreux projets porteurs d’aventures humaines très riches, j’ai pu tester de nombreuses méthodes. J’ai eu le temps de développer des techniques innovantes et performantes de stimulation à la créativité. Adaptée à tous les âges et à toutes les personnalités, je sais comment vous accompagner pour stimuler votre imaginaire. Vous vous surprendrez… !

Et Gabriel Feat :

Pratiquant assidu du « Chant des Voyelles » dès les années 2000 avec Reine-Claire Lussier, fondatrice de l’École de Vie Consciente au Québec, Gabriel intervient dans de nombreux stages, dans des groupes de méditations et dans des cercles de chants de guérison par le son.

Animateur d’un groupe de chant de Mantras depuis plus d’une dizaine d’années, il effectue d’intenses recherches dans l’action relaxante des sons à bourdon : didgeridoo, bols tibétains, gong et arc-en-bouche,

chant diphonique mongol, conçus comme auxiliaires de méditation en groupe.

Programme d’une journée :

9h 30 à 12h30 

La matinée sera partagée en deux temps :

Un premier temps sera consacré à la pratique du qi gong. Préparation du corps et mouvements.

Deuxième temps : Travail vocal et vibratoire — Découvrir quelle « Chambre de Résonance » nous pouvons être. Présence du souffle dans la voix. Les harmoniques qui colorent le timbre vocal.

Pause repas midi – Piquenique partagé

13h 45 à 18h

L’après-midi débutera de la même manière, par un temps consacré au qi gong, suivi d’un temps pour le travail vocal et musical (rencontres des souffles, bain de gong…)

En troisième partie, nous harmoniserons les deux « disciplines » par une séance d’improvisations.

Puis nous terminerons la session par un chant collectif.

Témoignages :

« Merci Michelle pour ce très agréable week-end, dans un lieu magique, grand plaisir dans la pratique des différentes activités. Un grand dépassement de soi lors des expressions libres pour lesquelles j’ai surmonté mes limites dans la bienveillance. Un merveilleux moment de sympathie ». Patrice

« Touche créative et légère dans cette pratique qui fait du bien au corps et au cœur ! Belle harmonie des séances ! Michele est très professionnelle, explique les mouvements et leur bienfait avec des mots simples, enseigne dans la convivialité et le respect de chacun ». Valérie

« J’ai testé beaucoup de choses depuis ces 20 dernières années et suis assez exigeante quant à la qualité de ce qui peut être proposé et la façon dont cela est proposé. Cet atelier est un sans-faute : c’est intelligent, accessible. J’ai tout simplement adoré et nous étions 20 personnes à partager cet avis !”. Mélanie

« Pour avoir commencé le Qi Gong il y a 15 ans, la rencontre avec Michèle est celle d’une finesse dans l’enseignement, dans la capacité à embarquer tout un groupe, dans le partage qui est à nulle autre pareil ». David

« Après-midi découverte magique, Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire ! ». Isabelle

« Chaque séance de Chant des Voyelles est pour moi un voyage vers soi. Aucune notion de beau n’est recherchée. Chaque voyelle avec son intention vibre, ou pas, dans mon corps. Sur certaines je sens mon souffle devenir sensiblement plus long. Le groupe donne de la force, le chant me redresse, me recentre, et je sors toujours de ces séances plus ancrée et plus légère, unifiée comme si j’avais retrouvé ma puissance ! » Merci Gabriel
Françoise

« Gabriel m’a accompagnée par des exercices choisis dans la découverte d’espaces intérieurs vibrants par le son. Un challenge, que de dénouer ce que le mental a mis tant d’années à verrouiller et à sécuriser. J’apprécie beaucoup sa patience, son écoute, son amour de ce qui vibre. Et quel bien-être après une séance ! »
Gwenola

« Le son des Voyelles surgit, s’élance, fait son chemin à l’intérieur du corps en le bousculant parfois, s’infiltrant dans des zones jusque là inexplorées…. Ma voix me devient une amie qui m’attendait. »
Florence »

INFORMATIONS  PRATIQUES :

Tarifs et réservations :

En Normandie, à l’Arbre aux étoiles :

• 80 € ou 70 €/pers si vous venez à deux. (Espèces, virements ou chèques à l’ordre de l’association «Jardins du petit matin»).

Pour la journée qui se déroule en Normandie, il est possible de prendre une chambre à L’Arbre aux étoiles (réservation obligatoire labreauxetoiles.fr 06 70 79 89 01)

La réservation pour la Normandie se fait par le paiement d’acomptes, soit :

–   30 € par chèque bancaire à l’ordre de « Jardins du Petit Matin », envoyé à Michèle Bordier Roulage Saint Nicol 14600 Honfleur

A Paris, à la Cité des consciences :

• Tarif soutien / bienfaiteur (pour soutenir les tarifs réduit et jeune) : 105 €
• Tarif normal : 90 €
• Tarif réduit / solidaire (faible budget) : 75 €
• Tarif jeune (-30 ans) : 45 €

Adhésion obligatoire à l’association « La Cité des Consciences » pour accéder au lieu (à partir de 10 €).

Réservation en ligne en allant directement sur le site de la Cité des consciences :

Chant vibratoire & Qi Gong – Gabriel Feat & Michèle Bordier

Contacts :

Renseignements pédagogiques, inscriptions et réservations en Normandie :

• Michèle Bordier (enseignement qi gong et qi dance) : 06 75 20 55 27
• Mail : contact@qigongbienetre.fr
• Site web : https://www.qigongbienetre.fr

Gabriel Féat (chant) : 06 51 09 27 44

Mail : feat.gabriel@orange.fr

Lieu du stage du 28 septembre au 1^er octobre:

* Le TAPIS VERT – Centre de résidences artistiques au cœur du Parc régional naturel Normandie Maine61320 Lalacelle – Orne à 20 km d’Alençon (Gare SNCF)

Stage qi gong – réveils sublimes en bord de mer en Normandie

Stage Qi gong – Face à la mer, le matin à Villerville 14113 en Normandie ! (10 ème édition)

Entre Trouville/Deauville et Honfleur.

Dans une somptueuse salle, toute neuve en verre et bois, avec vue totale sur la mer aux pieds du parc, c’est avec plaisir  que nous renouvelons pour la dixième fois cette formule particulièrement appréciée.

Pour vous ressourcer et respirez à pleins poumons l’immensité de l’instant présent. Où chaque moment de guérison est un moment de renouveau.

Soyez libres d’organiser votre journée de bien-être comme vous le désirez, à partir de 3 h de Qi gong tous les matins. Mêlez l’efficacité d’un matin dynamisant avec la pratique du Qi gong et la possibilité de vous détendre pour le reste de la journée. *

Pour tous, adolescents et adultes, même débutants.

Programme :

3 h tous les matins de 10h à 13h – Echauffements, exercices de travail de l’énergie, apprentissage des mouvements, détente, méditation…

Méthode :

Je vous ferai découvrir des mouvements simples des 8 mouvements du “Qi gong général de santé” : le “Dao yin bao jian gong” mis au point par Maître Zhang Guangde (pionnier du qi gong dont la méthode a été reconnue par le gouvernement de Chine) :

Confiance, calme, respiration, placement du corps, équilibre, ancrage, travail sur la position du bassin et la tonicité des membres inférieurs. Lâcher-prise et ouverture.

Témoignages :

« Un grand merci à toi Michèle, ce fut un grand plaisir et une belle découverte. J’ai apprécié la façon avec laquelle tu as abordé cette pratique, du début à la fin, tes explications très claires et avec une belle énergie. Et les enchaînements étaient vraiment super. Bien orchestrés avec sagesse et calme. Une belle découverte.» Cédric

« Après-midi découverte magique, Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire ! » Isabelle.

« J’ai testé beaucoup de choses depuis ces 20 dernières années et suis assez exigeante quant à la qualité de ce qui peut être proposé et la façon dont cela est proposé. Cet atelier est un sans faute : c’est intelligent, accessible. J’ai tout simplement adoré et nous étions 20 personnes à partager cet avis ! » Mélanie

« Pour avoir commencé le Qi Gong il y a 15 ans, la rencontre avec Michèle est celle d’une finesse dans l’enseignement, dans la capacité à embarquer tout un groupe, dans le partage qui est à nulle autre pareil.» David

Hébergement :

Libre, à votre convenance. Possibilité de louer des chambres d’hôte avec cuisine sur le site même (très jolies : Le domaine du grand bec) ou aux alentours (grand choix de chambres d’hôtes, hôtels, camping, bed and breakfast,..)

Contact Domaine du grand bec :   02 31 87 10 10  www.domainedugrandbec.fr

Villa Rosario Touville : 06 60 67 23 13

Contact office de tourisme de Villerville : 02 31 87 77 76

Lieu :

Le Domaine du grand bec / “Les chambres d’Annie”

10 Chemin des Mouillères, 14113 Villerville

Dates :

Du 25 au 27 juillet 2023

Il est fortement souhaitable et conseillé de participer à l’ensemble des trois jours, cependant pour vous être agréable, il est possible également de ne participer qu’à une seule séance.

Tarif (hors hébergement) :

Du 25 au 27 juillet :  3 séances : 160 € (acompte de 50 €)

2 séances : 95 € (acompte de 40 €)

1 séance : 55 € (acompte de 30 €)

Date limite d’inscription :

Afin d’organiser au mieux les séances, de vous réservez votre place et de pouvoir confirmer la réservation du lieu, merci de me faire part de votre réservation au plus tôt.

Renseignements : 06 75 20 55 27 

Réservations :

Celles-ci se feront par l’envoi du règlement de l’acompte.

par chèque bancaire ou par virement. Je vous communiquerai l’adresse de l’envoi lors de notre entretien téléphonique.

*  (bains de mers, massages, méditations, lecture, balades en forêt à pieds ou à cheval, à la plage ou dans la campagne, cinémas, galeries, restaurants, boutiques… ) Vous êtes à proximité de Trouville, Deauville, Honfleur, Le Havre, Etretat, le marais vernier…

Villerville est un village où il fait bon vivre, un village d’inspiration pour les artistes. En effet, Charles MOZIN, Ulysse BUTIN, Gabriel FAURÉ et Charles GOUNOD s’installèrent ici.​ Des acteurs comme Fernand LEDOUX y résidèrent également. C’est aussi dans ce village qu’Henri VERNEUIL posa ses caméras pour la réalisation du film Un Singe en Hiver, en 1962.

Stage Qi gong, chant, expression libre, Qi dance, improvisation

Stage Qi gong, chant, expression libre, Qi dance, improvisation

Dates : Jeudi 28 septembre à partir de 19h au dimanche 1er octobre 17h

Lieu : Le TAPIS VERT – Centre de résidences artistiques au cœur du Parc régional naturel Normandie Maine

61320 Lalacelle – Orne à 20 km d’Alençon (Gare SNCF) Renseignements ci-dessous.

Se laisser inspirer par les lieux et les circonstances :

Avec ses forêts majestueuses, ses gites chaleureux et accueillants, ses onze pianos, ses grandes salles parquetées, le chant des milliers d’oiseaux en conférence et la gentillesse de l’équipe du Tapis vert, les conditions étaient réunies pour vous proposer un stage qui me tenait à cœur, alliant le Qi gong, l’expression libre et… le chant !

Les novices et les plus timides sont les bienvenus, inutile d’avoir une expérience en qi gong ou artistique.

C’est aussi avec plaisir que j’invite Gabriel FEAT, chanteur compositeur et multi-instrumentiste, à faire équipe avec moi. Expert en yoga du son et du chant des voyelles, il vous emmènera à la découverte de vos trésors…

L’intention du stage :

J’aime reprendre cette expression « Prendre sa place, rien que sa place, toute sa place !»

Qi gong, Qi dance et expression libre du corps :

La majeure partie du temps sera consacrée à la pratique du qi gong. En prenant comme appui « Les vingt mouvements essentiels du Qi gong (Maître KE Wen).

Après une séance de Qi gong, quelque chose s’est passé. Quelque chose s’est ouvert. Quelque chose émerge. Quelque chose vibre.

Soutenu par l’aspect poétique et philosophique du qi gong, ancré, éveillé, calme et confiant, le corps retrouve sa liberté et pétille. C’est alors que les conditions sont réunies pour laisser faire, laisser s’envoler, laisser danser le corps et l’esprit unis par le souffle. Trouver sa posture. Avoir conscience de sa structure corporelle, pour être ancré et se tenir détendu et assuré face à la vie, face aux autres. Savoir pourquoi on est là. Avoir une intention précise et claire. Respirer ! et aussi découvrir sa voix, sonore et puissante !

Travail vocal :

Ainsi, dans la prolongation de cette respiration, de ce souffle, des séances menées par Gabriel Feat seront consacrées exclusivement à l’exploration vocale, du chant spontané, du chant des voyelles, yoga du son,…

Relaxation — Les bains de sons des musiques à bourdon, le travail vocal en groupe de voix à l’unisson ouvrent notre champ de perception, nous font toucher des parts subtiles en nous, nous amènent à une perception élargie de qui nous sommes, de notre propre Unité. Nous saisissons l’occasion d’entendre les harmoniques, qui nous ouvrent l’accès à la dimension subtile du son.

Transformation consciente — Parce que la voix est en contact avec notre matière dense en même temps qu’en contact avec les plans subtils de l’être, le Chant des Voyelles insuffle une force neuve dans notre Être grâce à la voix-ouverture sur l’intérieur de soi. Des cloisons sont levées, des liens rétablis pour s’ancrer, se centrer, apaiser le mental, architecturer chaque étage de notre édifice.

“Occuper sa place, rien que sa place et toute sa place” — Ici aussi, l’adage prend tout son sens dans une réunion de Chant Spontané. Moment attendu pour joindre notre voix revitalisée à celles du groupe, dans le tissu sonore improvisé. Joyeuses surprises, beauté… et inestimable occasion de confier son “précieux” aux oreilles de tous.

Petits salons d’expression :

Alors, nous nous retrouverons le soir, lors de ce que nous appelons « Le petit salon d’expression » où celles et ceux qui le souhaitent, pourrons laisser libre cours à des improvisations corporelles et vocales, individuelles ou en groupe, dans l’élan des énergies cultivées et affinées tout au long de la journée. Deux soirées donc (vendredi et samedi) qui se dérouleront sous la conduite de Gabriel pour l’une et de Michèle pour l’autre.

Si vous vous sentez inspirés, n’hésitez pas à venir avec vos instruments de musique !

Aussi,

Nous réserverons des temps spécifiques de méditation, de silence, de détente et d’automassage.

J’aborderai également, le thème de l’énergie du foie. Organe selon la MTC (médecine traditionnelle chinoise) qui est relation avec l’énergie du printemps (élément bois).

Le Qi gong, un trésor de santé pour le corps et l’esprit :

Sont effectivement appelés : « Les trois trésors » SAN BAO, le jing, le qi et le shen. lls représentent la matière, le souffle et l’esprit. Ils sont un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise, dont le Qi gong (travail de l’énergie) est une des cinq branches.

Sa philosophie est avant tout de conserver et nourrir la vitalité de notre jeunesse avant d’avoir un effet tout aussi efficace, au moment où les douleurs et perturbations apparaissent.

Les méthodes ont été élaborées par de grands maîtres taoïstes, d’après une écoute et une observation très affinée et subtile de la nature et des animaux.

Sa pratique très douce, lente et profonde est accessible à tous, depuis l’enfance jusqu’à l’âge avancé. Vous ressentirez comment le Qi gong peut modifier votre vie quotidienne et contribuer à votre bien-être corps et esprit.

Dirigé par Michèle Bordier :

Enseignante de Qi gong diplômée du National Medical Qigong training base de Bedaihe (Chine) et du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris. Diplômée de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois – CQP Qi gong. Formée au modelage relaxant par Holis formations – Le Havre.

Avec le précieux enseignement de Ke Wen, au tournant d’un parcours professionnel essentiellement marqué par le théâtre et la danse africaine (E. Wolliaston), le Qi gong m’est apparu totalement en accord avec mes pratiques d’expression artistique : une nourriture essentielle reliant harmonieusement le corps et l’esprit par le «simple» fait de se laisser traverser par le souffle créateur de la nature.

Avec 30 années passées dans la création théâtrale, metteur en scène, comédienne et initiatrice de nombreux projets porteurs d’aventures humaines très riches, j’ai pu tester de nombreuses méthodes. J’ai eu le temps de développer des techniques innovantes et performantes de stimulation à la créativité. Adaptée à tous les âges et à toutes les personnalités, je sais comment vous accompagner pour stimuler votre imaginaire. Vous vous surprendrez… !

Et Gabriel Feat :

Pratiquant assidu du « Chant des Voyelles » dès les années 2000 avec Reine-Claire Lussier, fondatrice de l’École de Vie Consciente au Québec, Gabriel intervient dans de nombreux stages, dans des groupes de méditations et dans des cercles de chants de guérison par le son.

Animateur d’un groupe de chant de Mantras depuis plus d’une dizaine d’années, il effectue d’intenses recherches dans l’action relaxante des sons à bourdon : didgeridoo, bols tibétains, gong et arc-en-bouche, chant diphonique mongol, conçus comme auxiliaires de méditation en groupe.

Programme – L’organisation des horaires peut être légèrement modifiée

JEUDI 28 SEPTEMBRE 2023 :

A partir de 16 h : Début des arrivées, inscriptions et installations

19h : Introduction  (1 h )

20 h 15 : Repas

VENDREDI 29 SEPTEMBRE 2023 :

A partir de 8 h30 : Petit déjeuner

9 h 15 à 11 h : pratique qi gong (1 h 45)

11h 15 à 12 h 15 : pratique collective chant (1h)

12 h 30 : déjeuner

14h 15 à 16 h 15 : Pratique chant (Séances par groupes) -Temps de pose pour ceux qui ne sont pas en chant, intercalé avec des séances de relaxation, travail spécifique qi gong.

16h 15 : Pause

16h 30 à 18h ; pratique collective qi gong expression qi dance

20 h : Dîner

21 h 15 à 22 h 30 : Petit salon de musique et expression (1 h 15) 

SAMEDI 30 SEPTEMBRE 2023 :

A partir de 8 h30 : Petit déjeuner

9 h 15 à 11 h : pratique qi gong (1 h 45)

11h 15 à 12 h 15 : pratique collective chant (1h)

12 h 30 : déjeuner

14h 15 à 16 h 15 : Pratique chant (Séances par groupes) -Temps de pose pour ceux qui ne sont pas en chant, intercalé avec des séances de relaxation, travail spécifique qi gong.

16h 15 : Pause

16h 30 à 18h ; pratique collective qi gong expression qi dance

20 h : Dîner

21 h 15 à 22 h 30 : Petit salon de musique et expression (1 h 15) 

DIMANCHE 1er OCTOBRE 2023 :

A partir de 8 h30 : Petit déjeuner

9 h 15 à 11 h : pratique qi gong (1 h 45)

11h 15 à 12 h 15 : pratique collective chant (1h)

12 h 30 : déjeuner

14h à 16 h 30 : Pratique chant et qi gong

16h 30 : Pause – Echanges – Fin

17 h – Départ

Témoignages :

« Merci Michelle pour ce très agréable week-end, dans un lieu magique, grand plaisir dans la pratique des différentes activités. Un grand dépassement de soi lors des expressions libres pour lesquelles j’ai surmonté mes limites dans la bienveillance. Un merveilleux moment de sympathie ». Patrice

« Touche créative et légère dans cette pratique qui fait du bien au corps et au cœur ! Belle harmonie des séances ! Michele est très professionnelle, explique les mouvements et leur bienfait avec des mots simples, enseigne dans la convivialité et le respect de chacun ». Valérie

« J’ai testé beaucoup de choses depuis ces 20 dernières années et suis assez exigeante quant à la qualité de ce qui peut être proposé et la façon dont cela est proposé. Cet atelier est un sans-faute : c’est intelligent, accessible. J’ai tout simplement adoré et nous étions 20 personnes à partager cet avis !”. Mélanie

« Pour avoir commencé le Qi Gong il y a 15 ans, la rencontre avec Michèle est celle d’une finesse dans l’enseignement, dans la capacité à embarquer tout un groupe, dans le partage qui est à nulle autre pareil ». David

« Après-midi découverte magique, Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire ! ». Isabelle

« Chaque séance de Chant des Voyelles est pour moi un voyage vers soi. Aucune notion de beau n’est recherchée. Chaque voyelle avec son intention vibre, ou pas, dans mon corps. Sur certaines je sens mon souffle devenir sensiblement plus long. Le groupe donne de la force, le chant me redresse, me recentre, et je sors toujours de ces séances plus ancrée et plus légère, unifiée comme si j’avais retrouvé ma puissance ! » Merci Gabriel
Françoise

« Gabriel m’a accompagnée par des exercices choisis dans la découverte d’espaces intérieurs vibrants par le son. Un challenge, que de dénouer ce que le mental a mis tant d’années à verrouiller et à sécuriser. J’apprécie beaucoup sa patience, son écoute, son amour de ce qui vibre. Et quel bien-être après une séance ! »
Gwenola

« Appréhender le son avec Gabriel est comme ouvrir un atlas et se rendre compte de la richesse du monde qui nous entoure! Quelle joie! »
Aubane

Informations pratiques :

TARIFS  et OPTIONS :

Frais pédagogiques et salles  :

• 295 €,  à régler à l’arrivée à Michèle Bordier (espèces, virements ou chèques à l’ordre de l’association « Jardins du petit matin »).

HEBERGEMENT

• Chambre single : 32 €/nuit Salle de bain privative
• Chambre single : 26 €/ nuit Salle de bain partagée
• Chambre 2 lits : 20 €/personne/nuit Salle de bain partagée
• Chambre 3 à 5 lits : 14 €/personne par nuit Salle de bain partagée
• Tente ou camping-car : 8 €/personne avec accès aux sanitaires et cuisines

Draps fournis. Avec vos propres draps -8 €

Les repas :   (petit déjeuner + 2 repas + pauses) soit 117 € du jeudi soir au dimanche midi

Exemple : Chambre à 2 lits, pension complète.

du jeudi soir au dimanche après-midi : 177 €

Règlement :

Les frais d’hébergement (chambre ) sont à régler directement sur place à l’arrivée en espèces, par chèque au nom du Tapis vert ou par virement  IBAN : FR76 1660 6000 6767 4590 2500 123 AGRIFRPP866.

Factures sur demande.

La mise en place des tables et le rangement après repas sont assurés de manière conviviale par le groupe. Le ménage sera assuré par le groupe en fin de stage.

Réservations :

La réservation se fait par le paiement d’acomptes, soit :

–   100 € par chèque bancaire à l’ordre de « Jardins du Petit Matin », envoyé à Michèle Bordier Roulage Saint Nicol 14600 Honfleur

Lors de votre inscription, votre hébergement est automatiquement réservé.

NB : En cas d’annulation de votre part, l’acompte ne sera pas remboursable.

Localisation et accès : Le Tapis Vert Orne (61) à 20 km d’Alençon

En voiture : à 3 heures de Paris   GPS LALACELLE Le TapisVert

Propositions et demandes de covoiturage.

En train :  2h à 2h30 depuis la Gare Montparnasse à Gare d’Alençon (Via Surdon ou Le Mans)

Puis Bus 403 jusqu’à LALACELLE : 12h21 et 17h10 et 18h30  LALACELLE le Tapis Vert 4 km

Contacts :

Renseignements pédagogiques, inscriptions et réservations :

• Michèle Bordier (enseignement qi gong et qi dance) : 06 75 20 55 27
• Mail : contact@qigongbienetre.fr
• Site web : https://www.qigongbienetre.fr

Gabriel Féat (chant) : 06 51 09 27 44

Mail : feat.gabriel@orange.fr

Renseignement sur l’hébergement :

• Le tapis vert : 07 71 28 74 00
• Mail : tapis.vert@wanadoo.fr
• Site web : https://letapisvert.org

Le Tapis Vert : Un espace naturel et protégé

Le Tapis Vert, situé au cœur du Parc Régional Naturel Normandie Maine, est un espace naturel remarquable, site protégé classé ZNIEFF 2 et NATURA 2000 pour la zone humide.

L’inventaire faune et flore a été réalisé par le  Parc Normandie Maine,  le Groupe Ornithologique des Avaloirs, Mayenne  Nature Environnement et le Groupe Mammologique Normand pour les chiroptère.

Des grands arbres centenaires ornent le parc, pour lequel six jardiniers étaient affectés à son entretien au début du XXème siècle : Thuya géant (Thuja plicata), Séquoia sempervirens Wellingtonia, Cryptomeria japonica, allées de Rhodendrons.

Des actions de réhabilitation sont mises en œuvre avec le soutien du Parc Régional Normandie Maine et le concours des étudiants du Lycée agricole de Sées qui interviennent depuis six ans sur la restauration d’une tourbière.

Animation culturelle sur le site, Les Rencontres du Tapis Vert. L’association des Rencontres du Tapis Vert a été créée en1983 pour soutenir les pratiques amateurs, en premier lieu le chant lyrique et la musique de chambre. La communauté adhérente du Tapis Vert s’est ensuite ouverte à la pratique des musiques et danses traditionnelles, puis au théâtre, au clown, et enfin au cirque avec la mise à disposition d’un chapiteau de cirque de 400 places et la création d’une école de cirque.

Le Tapis Vert, organisme de formation artistique et centre de résidence, organise et accueille chaque année une dizaine de stages de formation artistique et plus de cinquante résidences de création et enregistrements.