Exercices en vidéo
Atelier Qi gong au Centre “Yoga, l’Autre rive” Le Havre
Atelier Qi gong au Centre « Yoga, l’Autre rive » – Le Havre 76600
S’accorder une journée de ressourcement, de vitalité et de détente au moment où l’on en a le plus besoin, quand la lumière du jour se fait de plus en plus absente dans cette période de l’année où l’on a besoin de réconfort et de renforcer ses défenses immunitaires, voilà ce que je vous propose.
Pour vous ressourcer et respirer à pleins poumons l’immensité de l’instant présent. Où chaque moment de guérison est un moment de renouveau.
Pour tous, adolescents et adultes, même débutants.
Méthode :
Je vous ferai découvrir des mouvements simples des 8 mouvements du “Qi gong général de santé” : le “Dao yin bao jian gong” mis au point par Maître Zhang Guangde (pionnier du qi gong dont la méthode a été reconnue par le gouvernement de Chine) :
Confiance, calme, respiration, placement du corps, équilibre, ancrage, travail sur la position du bassin et la tonicité des membres inférieurs. Lâcher-prise et ouverture.
Pour tous, adolescents et adultes, même débutants.
Témoignages :
« Un grand merci à toi Michèle, ce fut un grand plaisir et une belle découverte. J’ai apprécié la façon avec laquelle tu as abordé cette pratique, du début à la fin, tes explications très claires et avec une belle énergie. Et les enchaînements étaient vraiment super. Bien orchestrés avec sagesse et calme. Une belle découverte.» Cédric
« Après-midi découverte magique, Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire ! » Isabelle.
« J’ai testé beaucoup de choses depuis ces 20 dernières années et suis assez exigeante quant à la qualité de ce qui peut être proposé et la façon dont cela est proposé. Cet atelier est un sans faute : c’est intelligent, accessible. J’ai tout simplement adoré et nous étions 20 personnes à partager cet avis ! » Mélanie
« Pour avoir commencé le Qi Gong il y a 15 ans, la rencontre avec Michèle est celle d’une finesse dans l’enseignement, dans la capacité à embarquer tout un groupe, dans le partage qui est à nulle autre pareil.» David
Lieu :
Centre « Yoga, L’autre rive » (en plein centre du Havre)
5 place Léon Meyer
76600 Le Havre
Date :
Dimanche 22 janvier 2023
Programme :
10h / 12h30 et 14h /16h30
– Echauffements, exercices de travail de l’énergie, apprentissage des mouvements, automassages, détente, méditation…
Pause déjeuner entre 12h 30 et 14h, chacun/e apporte son panier ou est libre d’aller déjeuner à l’extérieur, sur la plage pourquoi pas si la météo le permet…
De courtes pauses sont bien entendu prévues au cours des deux séances.
Tarif :
90 € (remise de 10% pour les adhérents de l’association « Jardins du petit matin »
Réservations :
Celles-ci se feront par l’envoi du règlement de l’acompte de 50 €
par chèque bancaire à l’ordre de : Jardins du Petit matin, ou par virement
Afin d’organiser au mieux les séances, de vous réserver votre place et de pouvoir confirmer la réservation du lieu, merci de me faire part de votre réservation au plus tôt.
Contact, renseignement et réservation :
- Michèle Bordier (enseignement) : 06 75 20 55 27
- Mail : contact@qigongbienetre.fr
- Site web :https://www.qigonbienetre.fr
Si vous souhaitez vous inscrire ou avoir plus de renseignements, il est préférable de me contacter directement au 06 75 20 55 27 plutôt que de cliquer sur la touche ci-dessous : « Je veux m’inscrire » qui n’est pas très efficace et ne me donnera que votre adresse votre mail… merci !
