Journée Qi gong et expression libre

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Voici un stage d’une journée de pratique du qi gong avant tout mais aussi une invitation à aller voyager un peu plus loin, pousser la curiosité vers ce que le corps, la voix, le souffle, l’imagination pourraient avoir aussi à exprimer de manière plus libre, plus impromptue.

Oh que les plus timides se rassurent, il n’y aura pas de grands risques ni de mise en péril, juste sentir frémir son authenticité, son essence personnelle, sa liberté.

 

 

Dimanche 31 mars de 9h30 à 17h30

 

Salle des fêtes de Manneville la Raoult 27210 (10 mn d’Honfleur ety Beuzeville)

 

Pour ceux qui le souhaitent, ce sera l’occasion de vous offrir un week-end complet alliant dynamisme et détente, en profitant également du samedi pour vous reposer.

 

Pour qui :

 

S’adressant en priorité aux élèves des cours de “Qi gong bien-être”, cette journée est aussi ouverte à toute personne à partir de 16 ans, même ayant peu ou pas d’expérience en qi gong, mais avant tout une envie certaine de se découvrir un peu plus.

 

Programme :

 

9h30 – 12h30 : Préparation du corps, échauffements, mouvements fondamentaux, pratique des différents qi gong appris en cours.

12h30 – 14h : repas partagé avec ce que chacun aura apporté.

14h – 17 h : Relaxation, mise en mouvement et en voix des corps. Utilisation du qi gong pour partir sur vos propres chemins, à partir d’exercices et de jeux simples à la portée des plus novices.

En fonction de la météo, nous pourrons aussi profiter de la somptueuse forêt des environs, propice à la marche et à la méditation.

 

Offrez-vous un week-end complet alliant détente et dynamisme !

Profitez des chambres d’hôtes du village : https://www.ailleurssouslesetoiles.com/

 

 

Tarif : 100 € /85 € par pers si vous venez à 2 / 80 € adhérents « Jardin du petit matin »,

 

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