Stage Qi gong et expression de soi

---

Stage Qi gong

et expression de soi

 

Terre d’Accord 118 & 309 rue du Puits 76740 La Chapelle sur Dun, à 4 km de la mer.

Seine Maritime (76) à 4 km de la charmante plage de Veules-les-Rose (à 80 km du Havre, 25km de Dieppe, 35km d’Yvetot / gare Paris)

 

 

Du vendredi 3 mars 18h30  au dimanche 5 mars 17h

 

 

C’est avec plaisir que je vous propose le premier stage résidentiel de 2023 dans un espace de charme, en pleine nature tout près de la mer, dans un parc fabuleux, avec logement et lieu de pratique extrêmement chaleureux et confortables. (Vous trouverez tous les renseignements sur le site du lieu à la fin de cette page)

J’ai choisi pour vous, l’univers singulier du sculpteur Robert Arnoux, et de Corinne Brenne, avec ses quatre jardins : Jardin du Feu, Jardin de l’Eau, Jardin de la Terre et Jardins du Ciel.

 

Dans cet espace inspirant, avec ses immenses statues vibrantes, presque vivantes, nous profiterons des bienfaits de la pratique du qi gong pour consacrer un petit temps, permettant de laisser émerger de chacun de nous, la part créatrice, la quintessence de nos êtres.

Les novices et les plus timides sont les bienvenus, inutile d’avoir une expérience en qi gong ou artistique.

 

Le Qi gong, un trésor de santé pour le corps et l’esprit :

 

Sont effectivement appelés : « Les trois trésors » SAN BAO, le jing, le qi et le shen. lls représentent la matière, le souffle et l’esprit. Ils sont un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise, dont le qi gong (travail de l’énergie) est une des cinq branches.

Sa philosophie est avant tout de conserver et nourrir la vitalité de notre jeunesse avant d’avoir un effet tout aussi efficace, au moment où les douleurs et perturbations apparaissent.

Les méthodes ont été élaborées par de grands maîtres taoïstes, d’après une écoute et une observation très affinée et subtile de la nature et des animaux.

Sa pratique très douce, lente et profonde est accessible à tous, depuis l’enfance jusqu’à l’âge avancé. Vous ressentirez comment le Qi gong peut modifier votre vie quotidienne et contribuer à votre bien-être corps et esprit.

 

 

L’intention du stage :

 

« Prendre sa place, rien que sa place, toute sa place !»

 

La majeure partie du temps sera consacrée à la pratique du qi gong. En prenant comme appui « Les vingt mouvements essentiels du qi gong (Maître KE Wen).

 

Après une séance de qi gong, quelque chose s’est passé. Quelque chose s’est ouvert. Quelque chose émerge. Quelque chose vibre.

 

Soutenu par l’aspect poétique et philosophique du qi gong, ancré, éveillé, calme et confiant, le corps retrouve sa liberté et pétille. C’est alors que les conditions sont réunies pour laisser faire, laisser s’envoler, laisser danser le corps et l’esprit unis par le souffle.

Trouver sa posture. Avoir conscience de sa structure corporelle, pour être ancré et se tenir détendu et assuré face à la vie, face aux autres. Savoir pourquoi on est là. Avoir une intention précise et claire. Respirer ! et peut-être aussi découvrir sa voix, sonore et puissante !

 

C’est pourquoi, un petit temps sera consacré à cette… ouverture, pour celles- ceux, qui le souhaitent.

 

Aussi,

Nous réserverons des temps spécifiques de méditation, de silence, de détente et d’automassage.

J’aborderai également, le thème de l’énergie du foie. Organe selon la MTC (médecine traditionnelle chinoise) qui est relation avec l’énergie du printemps (élément bois).

 

Et puis, si vous vous sentez inspirée/s et l’élan de venir avec vos instruments de musique, chansons, texte, etc..

N’hésitez pas !

 

 

 

Dirigé par Michèle Bordier :

 

Enseignante de Qi gong diplômée du National Medical Qigong training base de Bedaihe (Chine) et du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris. Diplômée de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois – CQP Qi gong. Formée au modelage relaxant par Holis formations – Le Havre.

Avec le précieux enseignement de Ke Wen, au tournant d’un parcours professionnel essentiellement marqué par le théâtre et la danse africaine (E. Wolliaston), le Qi gong m’est apparu totalement en accord avec mes pratiques d’expression artistique : une nourriture essentielle reliant harmonieusement le corps et l’esprit par le «simple» fait de se laisser traverser par le souffle créateur de la nature.

Avec 30 années passées dans la création théâtrale, metteur en scène, comédienne et initiatrice de nombreux projets porteurs d’aventures humaines très riches, j’ai pu tester de nombreuses méthodes. J’ai eu le temps de développer des techniques innovantes et performantes de stimulation à la créativité. Adaptée à tous les âges et à toutes les personnalités, je sais comment vous accompagner pour stimuler votre imaginaire. Vous vous surprendrez… !

 

Témoignages :

 

« J’ai testé beaucoup de choses depuis ces 20 dernières années et suis assez exigeante quant à la qualité de ce qui peut être proposé et la façon dont cela est proposé. Cet atelier est un sans-faute : c’est intelligent, accessible. J’ai tout simplement adoré et nous étions 20 personnes à partager cet avis !” Mélanie

 

« Pour avoir commencé le Qi Gong il y a 15 ans, la rencontre avec Michèle est celle d’une finesse dans l’enseignement, dans la capacité à embarquer tout un groupe, dans le partage qui est à nulle autre pareil.» David

 

« Un grand merci à toi Michèle, ce fut un grand plaisir et une belle découverte. J’ai apprécié la façon avec laquelle tu as abordé cette pratique, du début à la fin, tes explications très claires et avec une belle énergie. Et les enchaînements étaient vraiment super. Bien orchestrés avec sagesse et calme. Une belle découverte.» Cédric

 

« Après-midi découverte magique, Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire ! » Isabelle.

 

 

 

Tarifs :

 

Prix du stage complet en résidentiel : 360  € (en chambre à 2 lits) +  70   € en chambre particulière, qui se décompose en :

 

• Frais pédagogiques :  160 €, à régler à Michèle Bordier (espèces, virements ou chèques à l’ordre de l’association « Jardins du petit matin »).

 

• Frais d’hébergement en chambre partagée, en pension complète : Du vendredi soir au dimanche après-midi : 200 € en chambre partagée, 270 € en chambre seule (dans la mesure des places disponibles), à régler directement sur place à l’arrivée en espèce ou chèque au nom de Corinne Brenne.

 

La cuisine végétarienne est faite par un traiteur, livrée sur place. Précisez nous au plus vite si vous avez des allergies ou autres interdits alimentaires.

 

La mise en place des tables et le rangement après repas est assurée de manière conviviale par le groupe.

 

Les draps sont fournis, apportez juste vos serviettes de toilette.

 

 

Tarif pour les personnes ne résidant pas en Terre d’Accord :

 

 

• Frais pédagogiques :  160 €, à régler à Michèle Bordier (espèces, virements ou chèques à l’ordre de l’association « Jardins du petit matin »).

 

• Repas du midi et frais de gestion :  80 € pour les deux jours. Possibilité de rester diner le soir tarif 15 €.   Inscriptions auprès de brenne@terredaccord.com une semaine à l’avance.

 

 

En options :

 

• Massage du dos – 55 € – Pensez à réserver auprès de Isabelle Perrier 06 10 12 87 73, isabelle_perrier@orange.fr

 

• Balade contée par Corinne, (notre hôtesse et gardienne des lieux )à la découverte de l’univers de Terre d’Accord en journée ou en lumière la nuit. Sur réservation, ce récit s’adapte aux visiteurs et tisse des liens entre leur histoire, les œuvres et l’instant. Supplément :  15   €

 

• Balade en campagne dans les chemins ou bord de mer

 

• Simplement se laisser inspirer par le parc et ses sculptures, dans le silence du vent.

 

 

Modalités d’inscription :

 

La réservation se fait par le paiement d’acompte, soit :

 

–   80 € par chèque bancaire à l’ordre de « Jardins du Petit Matin », envoyé à Michèle Bordier Roulage Saint Nicol 14600 Honfleur

Lors de votre inscription, votre hébergement est automatiquement réservé.

 

NB : En cas d’annulation de votre part, l’acompte ne sera pas remboursable.

 

 

Informations pratiques :

 

Localisation et accès :

 

Terre d’Accord 118 rue du Puits 76740 La Chapelle sur Dun, à 4 km de la mer.

Seine Maritime (76) à 4 km de la charmante plage de Veules-les-Rose (à 80 km du Havre, 25km de Dieppe, 35km d’Yvetot / gare Paris)

 

En voiture : à 2 heures de Paris à partir de Porte Maillot

 

Adresse à rentrer dans le GPS pour arriver : 118 rue du Puits, 76740 La Chapelle sur Dun. Quand vous arrivez dans la rue du Puits, le 118 sera sur votre gauche juste après les petites maisons en brique. En cas d’arrivée la nuit tombée, le 118 est juste après les maisons illuminées.

 

En train : 1h40 mn de trajet direct de la Gare Saint Lazare, 30 mn de trajet de la Gare de Rouen, descendre à Yvetot plus 35 mn de navette.

 

Nous proposons une navette pour 30 € par trajet, durée 35 mn. Dans ce cas nous invitons les participants à se regrouper pour minimiser les coûts et le nombre de voyages. Réserver par mail à Vicky (qui assure les navettes) à vickyterredaccord@gmail.com afin d’organiser les horaires. Téléphone 07 61 11 11 90.

 

  

Contacts :

Renseignements pédagogiques, inscriptions et réservations :

• Michèle Bordier (enseignement) : 06 75 20 55 27
• Mail : contact@qigongbienetre.fr
• Site web : https://www.qigongbienetre.fr

 

Renseignement sur l’hébergement :

• Corinne Brenne (accueil) : 06 76 59 35 18
• Mail : corinne.brenne@terredaccord.com
• Site web : www.terredaccord.com

 

 

Programme – L’organisation des horaires peut être légèrement modifiée

 

 

Vendredi 3 mars 2023 :

 

18 h : Arrivée, accueil

18 h 15 : Introduction, présentation, pratique (1h15)

19 h 30 : Installation dans les chambres

20 h :  dîner

 

Samedi 4 mars 2023 :

 

A partir de 8 h30 : Petit déjeuner

9 h 45 à 12 h : pratique (2 h 15)

12 h 15 : déjeuner

16 h 15 à 18 h 30 : Pratique (2 h 15)

20 h : Dîner

 

Dimanche 5 mars 2023 :

 

A partir de 8 h 30 : Petit déjeuner

9 h 30 à 12 h : Pratique (2 h 30)

 

12 h 15 : déjeuner

14 h 30 – 16 h 30 : Pratique (2 h)

 

17 h 30 : Départ

 

 

---