Atelier Qi gong du printemps

De 06 juin 2026 au 06 juin 2026

 

Atelier Qi Gong le samedi matin 6 juin de 11h à 13h

 

Que vous soyez novices ou déjà pratiquant.e.s, venez partager cette séance printanière, pour une pause de détente et de santé corps et esprit.

Profitez d’une matinée de mise en route douce et dynamisante dans la lumière de juin.

 

Pour vous ressourcer et respirer à pleins poumons l’immensité de l’instant présent. Où chaque moment de guérison est un moment de renouveau.

 

Pour novices et pratiquants.

 

 

 

Le Qi gong, un trésor de santé pour le corps et l’esprit :

 

Sont effectivement appelés : « Les trois trésors » SAN BAO, le jing, le qi et le shen. lls représentent la matière, le souffle et l’esprit. Ils sont un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise, dont le qi gong (travail de l’énergie) est une des cinq branches.

Sa philosophie est avant tout de conserver et nourrir la vitalité de notre jeunesse avant d’avoir un effet tout aussi efficace, au moment où les douleurs et perturbations apparaissent.

Les méthodes ont été élaborées par de grands maîtres taoïstes, d’après une écoute et une observation très affinée et subtile de la nature et des animaux.

Sa pratique très douce, lente et profonde est accessible à tous, depuis l’enfance jusqu’à l’âge avancé. Vous ressentirez comment le Qi gong peut modifier votre vie quotidienne et contribuer à votre bien-être corps et esprit.

 

 

Date : 

 

Samedi 6 juin 2026   de 10h à 13h (avec pauses)

 

 

Lieu :

 

Studio de « yoga de Priti », 52 rue Colbert 37000 Tours.

 

 

 

Programme :

 

Brèves présentations et explications théoriques.

Préparation du corps/échauffements, apprentissage des mouvements.

Je prendrai comme appui des mouvements simples du “Qi gong général de santé” : le “Dao yin bao jian gong” mis au point par Maître Zhang Guangde (pionnier du qi gong dont la méthode a été reconnue par le gouvernement de Chine) :

Confiance, calme, respiration, placement du corps, équilibre, ancrage, travail sur la position du bassin et la tonicité des membres inférieurs. Lâcher-prise et ouverture.

 

 

Aussi,

Nous réserverons des temps spécifiques de méditation, de silence, de détente et d’automassage.

J’aborderai également, si le temps le permet, le thème de l’énergie du cœur : organe selon la MTC (médecine traditionnelle chinoise) qui est relation avec l’énergie de l’été (élément feu).

Des temps de pause sont prévus, afin d’échanger librement autour de boissons réconfortantes.

 

 

Dirigé par Michèle Bordier :

 

Enseignante de Qi gong diplômée du National Medical Qigong training base de Bedaihe (Chine) et du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris. Diplômée de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois – CQP Qi gong. Formée au modelage relaxant par Holis formations – Le Havre.

Avec le précieux enseignement de Ke Wen, au tournant d’un parcours professionnel essentiellement marqué par le théâtre et la danse africaine (E. Wolliaston), le Qi gong m’est apparu totalement en accord avec mes pratiques d’expression artistique : une nourriture essentielle reliant harmonieusement le corps et l’esprit par le «simple» fait de se laisser traverser par le souffle créateur de la nature.

 

 

Témoignages :

 

 

« Merci 1000 fois, j’aime énormément comment tu enseignes et la joie que tu transmets… c’est précieux !!  » Emma

 

 

« Un moment formidable. 

 Un moment de partage exceptionnel avec une coach passionnée. Je conseille à toutes les personnes qui veulent débuter en qi gong. J’ai fait la connaissance d’une très belle personne qui sait partager sa passion du bien « ÉTRE ». NAMASTE. » David (cadeau découverte)

 

 

« Après-midi découverte magique.

Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire ! » Isabelle.

 

 

 

« Une expérience à renouveler.

Un peu de théorie, d’explications pratique pour commencer, juste ce qu’il fallait. Puis les mouvements se sont enchaînés sans difficultés majeurs avec de la bienveillance sur ce que chaque personnes pouvait faire. Il y a eu beaucoup d’échanges et des informations intéressantes pendant ce stage ce qui l’a rendu très vivant. La pause a aussi permis d’interagir avec le groupe. Je conseille ces stages qui permettent d’aller plus loin et de prendre le temps d’échanger. Merci Michèle, à renouveler. Dominique

 

 

 

« Super moment de bien-être !  

J’ai beaucoup apprécié la douceur, la gentillesse et surtout la qualité de l’enseignement du qi gong, les échanges avec le groupe et le bien être ressenti à la fin du stage. Merci Michèle pour ce bel après-midi. Françoise

 

 

 

« Super séance !   

J’ai passé un excellent moment avec Michèle, c’est une passionnée.

J’ai appris énormément de choses avec elle en seulement 2 heures, moment beaucoup trop court !!

Merci à Michèle pour son enseignement, sa gentillesse et sa bienveillance » Isabelle (Cadeau découverte)

 

 

« Pour avoir commencé le Qi Gong il y a 15 ans, la rencontre avec Michèle est celle d’une finesse dans l’enseignement, dans la capacité à embarquer tout un groupe, dans le partage qui est à nulle autre pareil.» David

 

 

 

Tarif :

 

45 €, 5 % de remise si vous réservez avant le 26 mai, si vous venez en duo, et pour les adhérents des Jardins du petit Matin.

 

 

 

Renseignements et inscriptions :   06 75 20 55 27

 

 

Réservations :

 

Celles-ci se feront par l’envoi du règlement de la séance par chèque bancaire ou virement bancaire.

 

 

Une idée cadeau :

 

Songez aussi que ce peut être une belle idée cadeau que d’offrir ou vous faire offrir une séance découverte.

 

 

Contact, renseignement et réservation :

 

 

A bientôt !

 

 

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