Exercices en vidéo
STAGE QI GONG – LIU ZE JUE / LES SIX SONS ET MOUVEMENTS POUR NOURRIR LES ORGANES
STAGE QI GONG – LIU ZE JUE / LES SIX SONS ET MOUVEMENTS POUR NOURRIR LES ORGANES
VIEUX BOURG 14130 – Salle des fêtes
Normandie / Calvados /proche de Trouville/Honfleur/Pont-Lévêque
Dimanche 14 avril 9h30 h à 16 h30
Et si vous décidiez de bien commencer l’année en offrant à votre corps et vos organes l’essentiel de ce dont ils ont besoin ? une pause, une attention, des sons et des mouvements pour mieux les régénérer et les protéger !
Le Qi gong, un trésor de santé pour le corps et l’esprit :
Sont effectivement appelés : « Les trois trésors » SAN BAO, le jing, le qi et le shen. lls représentent la matière, le souffle et l’esprit. Ils sont un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise, dont le qi gong (travail de l’énergie) est une des cinq branches.
Sa philosophie est avant tout de conserver et nourrir la vitalité de notre jeunesse avant d’avoir un effet tout aussi efficace, au moment où les douleurs et perturbations apparaissent.
Les méthodes ont été élaborées par de grands maîtres taoïstes, d’après une écoute et une observation très affinée et subtile de la nature et des animaux.
Sa pratique très douce, lente et profonde est accessible à tous, depuis l’enfance jusqu’à l’âge avancé. Vous ressentirez comment le Qi gong peut modifier votre vie quotidienne et contribuer à votre bien-être corps et esprit.
LA METHODE :
C’est une méthode taoïste très ancienne du VIème siècle qui a pour but de réguler les organes.
Ainsi vous aller apprendre à renforcer vos cinq organes principaux yin : foie, cœur, rate, poumon, rein et le sixième, selon la médecine traditionnelle chinoise : le triple réchauffeur, celui qui harmonise le fonctionnement des cinq autres.
Cinq organes donc, qui font partie de la roue des cinq saisons, des cinq éléments, des cinq émotions, des cinq énergies qui se complètent et se nourrissent. Ainsi, nous voyagerons dans l’univers du bois, du feu, de la terre, du métal et de l’eau. Cinq images poétiques pour nous aider à mieux comprendre la circulation de l’énergie dans notre corps, en harmonie avec la nature et le monde extérieur.
Cette pratique de qi gong des six sons est simple et peut même se faire assis. Elle consiste à émettre des sons correspondant à chaque organe avec des gestes du corps simples et des positions des lèvres et de la langue très précises afin d’obtenir un effet vibratoire optimal.
La méthode que je vous enseigne est celle qui m’a été transmise par Maître Zhang Ming Liang.
Un excellent début en ce printemps, pour le respect de votre être !
Ce stage s’adresse autant aux personnes, qui ont déjà pratiqué le qi gong, qu’aux personnes qui souhaitent découvrir le Qi gong.
Aussi,
Nous réserverons des temps spécifiques de méditation, de silence, de détente et d’automassage.
J’aborderai également, le thème de l’énergie du foie. Organe selon la MTC (médecine traditionnelle chinoise) qui est relation avec l’énergie du printemps (élément bois).
Dirigé par Michèle Bordier :
Enseignante de Qi gong diplômée du National Medical Qigong training base de Bedaihe (Chine) et du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris. Diplômée de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois – CQP Qi gong. Formée au modelage relaxant par Holis formations – Le Havre.
Avec le précieux enseignement de Ke Wen, au tournant d’un parcours professionnel essentiellement marqué par le théâtre et la danse africaine (E. Wolliaston), le Qi gong m’est apparu totalement en accord avec mes pratiques d’expression artistique : une nourriture essentielle reliant harmonieusement le corps et l’esprit par le «simple» fait de se laisser traverser par le souffle créateur de la nature.
Témoignages :
Découverte magique, Michèle est à la fois douce et énergique, un vrai bonheur de l’écouter et à suivre dans la pratique de cet art extraordinaire !
J’ai passé un stage infiniment agréable, moi qui ai toujours un problème à me positionner dans un groupe j’ai trouvé tout de suite ma place dans celui-ci avec échange de bonheur. Le temps a filé très vite mais je garde dans mon cœur et dans mon corps la douceur et la bienveillance de ce stage.
Michele, avec son brio habituel, a parfaitement su nous insuffler tous les bénéfices du Qigong. L’expression corporelle et vocale sont un autre apport des plus intéressants. Excellent stage !
Touche créative et légère dans cette pratique qui fait du bien au corps et au cœur ! Belle harmonie des séances ! Michele est très professionnelle, explique les mouvements et leur bienfait avec des mots simples, enseigne dans la convivialité et le respect de chacun.
Un vrai bonheur !
Un stage enrichissant et plein de joie !
Michèle transmet d’une façon vivante et profonde en accompagnant parfois les mouvements du Qi gong d’explications sur les principes fondamentaux de la médecine chinoise, ce que j’ai beaucoup apprécié car cela permet de vivre la pratique par le ressenti.
Un moment suspendu très positif !
J’ai vraiment apprécié la simplicité, la légèreté, la créativité et la chaleur humaine qui ont circulé durant les séances de Qi Gong animées par Michèle ! Un week-end bien-être détendant et ressourçant pour le corps et l’esprit !
Tarifs :
Prix de la journée :
- Frais pédagogiques : 95 €/ 85 € en duo par personne; 80 € adhérents
- Le repas du midi : Chacun apporte son panier.
Modalités d’inscription :
Date limite d’inscription : 1er avril.
La réservation se fait par le paiement d’acomptes, soit :
– 40 € par chèque bancaire à l’ordre de « Jardins du Petit Matin », envoyé à Michèle Bordier Roulage Saint Nicol 14600 Honfleur.
NB : En cas d’annulation de votre part, l’acompte ne sera pas remboursable.
Informations pratiques :
Localisation et accès :
Lieu du stage : Salle des fêtes de Vieux Bourg 14130, place de la mairie
En voiture : à 2 heures de Paris.
En train : Gare de Trouville Deauville
Contacts :
Renseignements pédagogiques, inscriptions et réservations :
- Michèle Bordier (enseignement) : 06 75 20 55 27
- Mail : contact@qigongbienetre.fr
- Site web : https://www.qigonbienetre.fr
Programme – L’organisation des horaires peut être légèrement modifiée
Dimanche 14 avril 2024 :
9 h 30 à 12 h 30 : Pratique (avec petite pause)
12 h 30 : déjeuner
13 h 45 – 16 h 30 : Pratique (avec petite pause)
16 h 45 : Départ
Merci de ne pas cliquer sur ce lien (hors service !) Appelez-moi 06 75 20 55 27 pour tout renseignement
